L’11 e 12 luglio 2025 l’Alta Badia si trasforma in un centro di benessere a tutto campo con #FFLONTOUR, il tour itinerante pensato da Federica Constantini. L’ex campionessa di pattinaggio artistico e personal trainer certificata CONI porta nelle Dolomiti un evento dove sport, natura e salute si intrecciano. Il parco naturale Movimënt, tra Corvara e La Villa, diventa così teatro di attività fisiche, momenti di consapevolezza e incontri dedicati alla prevenzione, il tutto nello scenario unico e protetto dall’UNESCO.
#fflontour: due giorni di sport e consapevolezza tra le dolomiti
Il format #FFLONTOUR, alla quarta tappa, conferma il legame profondo con la natura e il benessere integrale. Le attività si svolgono nei sentieri e nelle aree fitness all’aperto del parco Movimënt, una cornice che stimola il contatto diretto con l’ambiente e l’aria pulita della montagna. Federica Constantini guida i partecipanti nelle sessioni di workout mirato, yoga emozionale e respirazione, attività pensate per far emergere un equilibrio solido tra corpo e mente. Il programma include anche momenti dedicati alla mindfulness, per familiarizzare con tecniche che favoriscono la calma e la concentrazione.
Alternanza tra esercizi e talk con esperti
La parte didattica alterna esercizi ai talk con esperti di alimentazione, prevenzione e ascolto del corpo. L’idea alla base è quella di andare oltre il semplice allenamento fisico, valorizzando l’armonia interiore e un approccio olistico alla salute. La scelta dell’Alta Badia non è casuale, visto che la presenza di un ambiente naturale così suggestivo influisce su un miglioramento del tono psicofisico. Gli spazi aperti e panoramici offrono uno stimolo in più per prendersi cura di sé, respingere lo stress e coltivare energia autentica.
Leggi anche:
L’attenzione speciale alla prevenzione femminile con screening gratuito
In questa edizione 2025, #FFLONTOUR riserva un posto particolare alla prevenzione femminile, tema di grande rilevanza in ambito sanitario. Durante l’evento, ogni donna avrà accesso a uno screening mammario ecografico gratuito, effettuato da specialisti qualificati. Questa iniziativa si concentra sulla diffusione di una cultura attiva verso la diagnosi precoce, elemento cruciale per migliorare le probabilità di cura e guarigione.
Lo screening rappresenta un’occasione concreta per donne di ogni età di fare un passo importante nei confronti della propria salute. La collaborazione con professionisti del settore rende l’evento non solo un momento di aggregazione, ma anche un punto di riferimento per la prevenzione sul territorio. Oltre allo screening, i talk e gli incontri forniranno informazioni pratiche su come riconoscere segnali precoci e adottare comportamenti quotidiani che sostengano la tutela del proprio corpo.
Movimënt alta badia: un villaggio per la salute tra sentieri e spazi all’aperto
Il parco Movimënt tra Corvara e La Villa si configura come un polo dove sport e benessere si integrano con l’ambiente naturale. Il villaggio wellness si compone di percorsi escursionistici e stazioni fitness distribuite all’aperto, pronte ad accogliere chi vuole allenarsi e prendere fiato lontano dai ritmi urbani. Il connubio di aria pura, paesaggi montani e strutture pensate per attività fisica permette di vivere la montagna in modo attivo e coinvolgente.
Alessandro Huber, responsabile dei progetti Movimënt Alta Badia, ha ricordato l’importanza di ospitare iniziative come #FFLONTOUR. Ha sottolineato che il parco si propone come uno spazio dove chiunque può rigenerarsi, unendo movimento, prevenzione e momenti di crescita personale. L’impostazione di Movimënt vuole portare fuori dalle mura domestiche lo sport e la cura della salute, avvicinando più persone possibile a uno stile di vita che promuove longevità e qualità di vita.
Programma dettagliato di #fflontour 2025: appuntamenti a corvara e la villa
Il primo giorno, venerdì 11 luglio, la manifestazione inizia con gli accrediti nella Casa della Cultura di La Villa dalle 18:00 alle 18:30. Segue un talk dedicato alla prevenzione intitolato “Prevenzione: l’arma più forte che abbiamo”, con la partecipazione di coach, medici e specialisti del settore salutare, dalle 18:30 alle 19:30. La serata si conclude con un brindisi di benvenuto insieme a Federica Constantini e al team di #FFLONTOUR dalle 19:30 alle 20:30.
Sabato 12 luglio, a La Villa, proseguirà il calendario di attività sportive, sessioni di yoga e momenti di consapevolezza, con un programma dettagliato che mira a coinvolgere tutti i partecipanti in un’esperienza completa. L’attenzione alla prevenzione e al benessere psicofisico resterà al centro di ogni appuntamento, sempre immersi nell’atmosfera delle Dolomiti. Queste due giornate rappresentano per chi frequenta #FFLONTOUR una concreta opportunità per ritrovare il ritmo personale e misurarsi con pratiche utili per mantenersi in forma e accompagnare la salute nel tempo.