Ogni mattina segna l’inizio di una nuova giornata, caratterizzata da abitudini consolidate e semplici gesti che preparano a ciò che verrà. Uno studio recente condotto da Kellogg’s in collaborazione con OnePoll ha messo in luce le diverse routine mattutine degli italiani, rivelando non solo le modalità di risveglio ma anche emozioni e contraddizioni legate a questo momento. Nonostante la maggior parte delle persone si dichiari mattiniera, il risveglio costituisce una sfida quotidiana per molti, con un’ampia gamma di comportamenti e preferenze che lo caratterizzano.
Le routine mattutine degli italiani: fra sfide e abitudini consolidate
La ricerca ha mappato le abitudini di risveglio di circa mille persone, rivelando che il 66% degli italiani si sente mattiniero. Tuttavia, un dato significativo emerge: quasi la metà degli intervistati ammette di posticipare la sveglia, segno di quanto possa essere complesso abbandonare le coperte e il calore del letto. Anche se molti cercano di prolungare il sonno, questo comportamento ha delle conseguenze. Infatti, il tempo rubato alla routine mattutina fa sì che molte attività vengano trascurate, come ad esempio guardare la TV , sistemare la camera da letto , andare in palestra o aggiornarsi sulle ultime notizie .
Questo scenario suggerisce una tensione tra il desiderio di godersi il comfort del riposo e la necessità di portare a termine piccoli rituali quotidiani. Il modo in cui cadauno affronta il risveglio racconta molto sul proprio rapporto con il tempo, ma anche sulle priorità che vengono assegnate alla propria giornata. Spesso, abbandonare la comodità del letto implica una riflessione su quali attività siano ritenute fondamentali per affrontare al meglio la giornata.
La colazione: un appuntamento irrinunciabile e un momento di introspezione
La colazione è senza dubbio un aspetto cruciale della mattina italiana. Secondo l’indagine, il 70% degli intervistati dedica in media un quarto d’ora al primo pasto della giornata. Per il 46%, questo momento è dedicato a sé stessi, con il 85% delle persone che presta molta attenzione a quello che consuma. Spesso, la colazione avviene in solitudine, con il 55% degli italiani che sceglie di mangiare da solo. Delle persone che preferiscono questa modalità, il 46% lo fa perché le loro routine di mattina sono diverse rispetto a quelle della famiglia, mentre il 24% considera questo momento una vera e propria opportunità per prendersi cura di sé.
In termini di gusti, il caffè prevale tra le bevande preferite, scelto dal 54% dei partecipanti. Altre opzioni comuni sono latte e cereali . Tuttavia, la colazione non è semplicemente una questione di gusto, ma ha anche un forte significato emotivo. Il 35% degli intervistati associa questo pasto a un momento di relax, il 31% lo vede come una fonte di energia, mentre il 28% lo considera un tempo per sé. Anche se il multitasking è una realtà in questo momento, con il 18% delle persone che utilizza la colazione per controllare e-mail o social, la maggior parte preferisce non lavorare mentre mangia. Questo riflette un bisogno di trovare equilibrio e concentrazione in un momento della giornata che può essere riservato alla riflessione.
Il significato sociale della colazione nei fine settimana
Nei weekend, l’approccio alla colazione cambia, trasformandosi in un rituale importante per quasi la metà degli intervistati , che dedicano più tempo a questa esperienza. Circa il 40% approfitta dell’occasione per organizzare colazioni speciali o brunch, mettendo in evidenza l’importanza di momenti di socialità e connessione affettiva. Questi rituali non solo rinforzano i legami familiari e amicali, ma offrono anche la possibilità di celebrare occasioni speciali, sottolineando quanto possa essere ricco e significativo questo pasto.
In questo contesto si inserisce la nuova campagna di Kellogg’s, intitolata “Qualunque sia il tuo risveglio. Kellogg’s, con te ogni mattina”, che presenta il celebre personaggio Gallo Cornelius. Questa figura iconica, simbolo dei cereali Kellogg’s dal 1906, debutta con un’immagine rinnovata, pronto a rendere uniche le prime ore del giorno di milioni di italiani e a evidenziare l’importanza di personalizzare l’inizio di ogni giornata secondo il proprio stile.