Se ami i gelati e desideri gustarteli, ma sei a dieta: questi sono perfetti e non prenderai peso. Ecco quali sono
La vita è fatta di fasi cicliche, che si ripetono con costanza nell’arco della nostra vita. A fare da sottofondo a questa cadenza, vi sono le stagioni. Durante l’autunno e l’inverno necessitiamo di raccogliere le nostre energie e le giornate sono scandite da ritmi più tenui. In primavera, e in particolar modo in estate, torniamo a vivere e ogni giornata sembra contenere il doppio delle ore.
Basta passeggiare per le vie di un qualsiasi paese al calar del sole per accorgersene: terrazze che si riempiono di risate, tavolate improvvisate in cortili dove si sentono ancora le voci dei nonni, panni stesi che ondeggiano tra una casa e l’altra, bambini che giocano scalzi fino a tardi.
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Succede così che una grigliata nasca per caso, solo perché qualcuno ha acceso il barbecue. Che una gita al lago si trasformi in un picnic. Tra queste micro-avventure quotidiane, una delle più gettonate, e amate, è senza dubbio la pausa gelato. Si tratta di un vero e proprio rito estivo, che sa mettere d’accordo grandi e piccoli.
Eppure, tra la volontà di rimanere in forma e superare la prova costume e il desiderio di appagare il palato, spesso si rinuncia per rimanere leggeri. Ma non tutti sanno che esistono dei gelati pensati appositamente per combinare gusto e leggerezza: hanno poche calorie e sono deliziosi.
I gelati perfetti per tutti: poche calorie e gusto delizioso per rimanere in forma anche d’estate
L’estate è quella stagione in cui il desiderio di ritrovare la propria forma si fa ancora più sentito. Spesso ci si trova davanti a un bivio: concedersi quel cono tanto atteso o resistere per coerenza con gli obiettivi estivi? La buona notizia è che oggi non è più necessario scegliere.
Il mercato ha risposto con una serie di gelati dal profilo calorico sorprendentemente basso, senza rinunciare al gusto. Tra le proposte più sostanziose, ma comunque leggere, c’è il Brenda Plasmon, con sole 138 calorie. È un gelato che punta sulla cremosità e su una dolcezza delicata, perfetto per chi cerca un sapore semplice e genuino.
Per chi non sa rinunciare al gusto dei grandi classici, il cremino rappresenta una delle soluzioni più convincenti. Con solo 122 calorie, alterna strati di cioccolato e crema in un equilibrio perfetto.
Ancora più leggera, ma sorprendentemente soddisfacente, è la coppetta panna e cioccolato, che in sole 93 calorie riesce a combinare la morbidezza della panna con la profondità del cacao in una sinfonia ben calibrata. Chi segue un’alimentazione vegetale o ha esigenze particolari troverà nel gelato Amando una valida alternativa. È una soluzione 100% vegetale, senza lattosio, con un apporto di sole 87 calorie e una consistenza vellutata che non fa rimpiangere nulla.
C’è poi il gelato al cacao magro, con appena 79 calorie. Anche il sorbetto agrumato light, con sole 65 calorie, conquista per la sua freschezza. Limone, arancia e lime si mescolano in un sorbetto capace di dissetare e appagare in un solo cucchiaio.E infine, un piccolo gioiello: il mini cono al cioccolato fondente. Con solo 55 calorie riesce a racchiudere una cialda croccante, un cuore cremoso e una copertura intensa.